Несмотря на очевидные успехи последних лет в онкологии, все еще намного проще предупредить развитие злокачественных новообразований, чем потом заниматься их лечением.
Факторы риска развития рака
Чтобы профилактика рака дала результат, необходимо понимать те факторы, которые способствуют его появлению:
-
Неправильное питание. Большое количество жирных, жареных и копченых блюд, а также обильное употребление простых углеводов (в первую очередь сладостей) увеличивает риск развития опухолей почти на треть.
-
Курение. Эта вредная привычка в разы повышает вероятность рака легких, пищевода, ротовой полости и горла. Согласно статистике ВОЗ, каждая пятая злокачественная опухоль связана с курением.
-
Алкоголь. Спиртные напитки провоцируют появление не менее чем 7 видов раковых новообразований в желудочно-кишечном тракте.
-
Недостаток физической активности. Он всегда связан с нарушениями обмена веществ (прежде всего жиров) и ухудшением кровообращения в отдельных органах, что может приводить к злокачественным перерождениям клеток. Особенно актуален этот фактор при раковых поражениях мочеполовой системы и толстой кишки.
-
Плохие экологические условия. Здесь роль провоцирующего фактора играют промышленные выбросы в почву, воду и атмосферу. Множество химических веществ (бензол, нитраты, выхлопные газы, диоксины, асбестовая пыль) являются канцерогенами — соединениями, способствующими развитию рака.
-
Вирусные инфекции. Около 10 % случаев онкозаболеваний инициированы вирусами, которые вызывают мутации клеток. Так, опухоль шейки матки часто возникает под действием папилломавируса, а рак печени становится следствием поражения вирусом гепатита.
Как снизить риски появления опухолей
К сожалению, современная медицина пока не знает на 100 % эффективных способов профилактики возникновения рака. Но снизить риск заболевания помогут:
-
Сбалансированный рацион. В нем должны преобладать овощи и фрукты, растительные жиры, рыба и морепродукты, птичье мясо, бобовые и цельнозерновые продукты. А вот употребление красного мяса, макарон, колбасных изделий, газированной воды, животных жиров, сладкого и снэков следует сократить. Важно также и достаточное количество жидкости, выпиваемое ежедневно.
-
Отказ от спиртного и курения табака.
-
Увеличение подвижности. Регулярные занятия физкультурой, каждодневные прогулки на свежем воздухе улучшают кровообращение, а значит, усиливают выведение продуктов метаболизма, которые могут провоцировать клеточные мутации.
Профилактика онкологии путем обследований
Профилактические осмотры призваны решить одну из главных проблем онкологии — сложность раннего выявления злокачественных опухолей. А ведь на начальных стадиях развития успешность лечения почти любой раковой патологии составляет более 80 %!
Профилактикой для лечения рака на раннем этапе станут следующие обследования:
-
Клиника и биохимия крови. Изменения в этих анализах дополнят общую картину.
-
Клинический анализ мочи, особенно актуальный для опухолей мочевыводящей системы.
-
Определение концентрации онкомаркеров. Этот анализ с большей вероятностью покажет наличие опухоли, но не способен указать на ее локализацию.
-
Самоосмотры — например, для выявления новых родинок или фиксации опасных изменений уже имеющихся.
-
Рентгенография грудной клетки.
-
Скрининговые обследования.
Скрининговые обследования актуальны по достижении определенного возраста. Например, всем мужчинам старше 45 лет специалисты Онкологического центра «СМ-Клиника» рекомендуют ежегодно сдавать анализы на выявление рака предстательной железы. А всем женщинам в возрасте более 40 лет — каждый год проходить маммографию и обследование на выявление онкологических поражений шейки матки.
По результатам этих исследований пациенту может быть назначена углубленная диагностика с использованием УЗИ, магнитно-резонансной и/или компьютерной томографии.
Профилактика заболеваний раком важна для всех, но особенно актуальна для людей:
-
достигших возраста 60 лет;
-
страдающих вредными привычками;
-
имеющих родственников с онкопаталогиями;
-
работающих с канцерогенами или радиационным излучением;
-
живущих в плохой экологической обстановке.
Подробности на сайте: http://www.oncology-centr.ru/
Отзывы о сайте